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Exercice pour le tronc sans matériel
Exercice pour le tronc sans matériel

Pour se renforcer le buste.

Exercice bras sans matériel
Exercice pour les bras sans matériel

Pour se renforcer le torse.

Exercice mobilité déplacements
Exercice mobilité et déplacements

Pour être plus agile.

Exercice pour les jambes sans matériel
Exercice pour les jambes sans matériel

Pour de beaux quadriceps.

Exercice dos sans materiel
Exercice pour le dos sans matériel

Pour ne plus avoir mal au dos.

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