Séance otop pour être au top 👌
Module de 3 incitation otop
O: optimiser la foulée
T: tenue du corps - auto grandissement
O: ouverture de la main et maitrise du gantelet
P: propulsion - marche dynamique
En trois séances , je vous inviterai à la technique de la marche nordique otop
Je vous sensibilisai sur vos attitudes posturale conscientes ou inconscientes
Et je vous donnerai trucs et astuces pour limiter ses mauvaises gestuelles du quotidiens
Otop s’est pour être au top chaque jour..
Retrouver une mobilité articulaire et musculaire
Pouvoir allier plaisir de la rando et voyage découverte .